Gister was een gedenkwaardige dag. In mijn laatste log over mijn dieet schreef ik over dat gedoe met mijn schouder. Dat bleek dus kanker te zijn en gister was de laatste chemokuur. Vanaf nu heerlijk herstellen dus. Daarnaast was het gister een gedenkwaardige dag, omdat het een jaar geleden is dat ik succesvol ben begonnen met mijn streep-je-slank dieet. 

Vanaf juni mag ik van de hematoloog weer beginnen met mijn dieet. Tijdens de chemotherapie ben ik zo’n zeven kilo aangekomen. Dit komt voornamelijk doordat ik door de medicijnen een vreemde metaalachtige smaak in de mond krijg. Hierdoor ga je meer snoepen, om die vreemde smaak in de mond weg te krijgen. Daarnaast moet ik voor de kuur Prednisolon slikken. Wie het middel kent weet dat je daardoor enorm kun aankomen. Het was bij mij steeds zo dat ik de woensdag na de kuur weer meer woog dan de woensdag voor de kuur, maar gelijdelijk aan ging het gewicht wel omhoog. 

Mijn dieet gaat gewoon door, maar ik zit op het moment met mijn hoofd bij heel andere dingen. Ik heb dus besloten om niet meer elke week hier een berichtje neer te zetten. Ik zal wel in het gewichtoverzicht mijn gewicht blijven noteren, maar daar blijft het dan ook bij. Als het gedoe met mijn schouder over is, en ik mij weer voor de volle honderd procent op mijn dieet kan storten zal ik hier weer berichtjes neer zetten. Voor degene die van mijn "toestand" op de hoogte willen blijven. In mijn andere web-log blijf ik wel zoveel mogelijk berichtjes te zetten, maar deze dus even niet.

Vanmorgen drie onsjes lichter dan vorige week. Eigenlijk had ik dat niet verwacht. Mijn beide chocoladeletters en de pepernoten zijn op. Daarnaast ook niet zoveel bewogen als dat ik meestal doe en toch nog drie onsjes er af. Ben er weer blij mee.

Komende week maar weer eens wat vaker op de hometrainer. Komende vrijdag ook al geen aquafysics, dus dat moet wel gecompenseerd worden met andere beweging. Vorige week nog wel een beetjes nalast gehad van de aquafysic. We hadden buikspieroefeningen, nou, die buikspieren van mij wisten niet wat ze overkwam. 

Even een kort stukje vandaag. Mijn hoofd staat er even niet naar om een lange log te schrijven. Ik wilde jullie alleen wel even laten weten dat mijn gewicht onder de 90 is gegaan.

Beter laat dan nooit zullen we maar zeggen. Vandaag alsnog mijn weeglogje. Hoewel ik eigenlijk niet veel te vertellen heb. Woog gistermorgen nog precies hetzelfde als vorige week. 90.9 kg. Weet ondertussen ook waar het van komt. Weer eens ongesteld geworden. Het wordt nog eens regelmatig straks. Dat heb ik bijna nog nooit gehad. Wel handig natuurlijk. Weet je precies wanneer dat ongemak er weer aan komt. Gelukkig wordt het ook iets minder heftig dan de eerste keer sinds ik op dieet ben.

De hele week flink gelet op wat ik heb gegeten en bijna elke dag wel een uurtje bewogen. Toch ben ik nog maar zes van die acht onsjes kwijt. Ik ben waarschijnlijk op het punt beland dat het even niet meer zo snel gaat. Het schommelt al een tijdje. Dan een week heel veel afvallen, dan weer bijna niks, of zelfs aangekomen. Nou ja, dat mag ik eigenlijk niet rekenen, want dat was mijn eigen schuld. Ik heb ook nog steeds geen nieuwe doelstelling gezet. Of toch eigenlijk ook wel een beetje. Er komt namelijk een tijd aan van leuke dingen en lekker eten. Mijn doelstelling is dan ook om op 1 januari niet te zijn aangekomen. En het liefst natuurlijk wat kilootjes er weer af. Ik denk dat dat realistisch is, gezien het aantal kilootjes dat ik de afgelopen weken ben afgevallen. En dan zien we na 1 januari wel weer verder. Niet dat ik me ineens helemaal te buiten ga aan snoep en andere lekkere dingen. Dat is natuurlijk niet de bedoeling, maar ik wil wel een beetje van de feestdagen genieten. 

Helaas, ik ga mijn doelstelling: Onder de negentig kilo voordat Sinterklaas in Nederland aan komt niet halen. Zaterdag is het al zo ver en ik ben deze week aangekomen. Kon wel janken vanmorgen op de weegschaal. Acht ons zwaarder dan vorige week. Niet leuk meer, maar wel mijn eigen schuld. Te veel gesnoept van het overgebleven Sint Maarten snoep. Waarom moest het ook gaan onweren, zodat er zoveel over bleef. Ik had het natuurlijk ook kunnen laten staan, maar ja… chocolade laten staan is voor mij wel héééél moeilijk.

Zoals beloofd zal ik hier af en toe noteren wat ik zoal eet en daarbij ook het aantal streepjes noteren. Vandaag mijn eerste menuutje. Vandaag heb ik gegeten:

Ontbijt:
1 boterham met aarbeienjam light (10 streepjes)
1 wasa vezelrijk met chocoladepasta (8 streepjes)
1 kopje thee met zoetjes (0 streepjes)

Vanmorgen gaf de weegschaal 90,7 kg. aan. Dat is dus precies hetzelfde als afgelopen vrijdag, want toen was ik ook even op de weegschaal gaan staan. Dit keer wel een verklaring dat het gewicht (sinds vrijdag) is gelijk gebleven hoor. Zaterdag patat gegeten. Was al een tijd geleden en was best even lekker. Zondag eten van de Chinees gehaald en dat was ook erg lekker, waardoor ik waarschijnlijk wel iets te veel heb gegeten. Daarnaast niet zo veel aan beweging gedaan, dus dat gaan we de komende week allemaal wel doen. We willen de doelstelling natuurlijk wel halen. Dat betekend dat ik nog tien dagen de tijd heb om zeven ons af te vallen. Dat zou moeten lukken toch?

En net als de vorige keer na mijn menstruatie ben ik dit keer ook precies twee kilo afgevallen. Mijn gewicht is nu 91,4 kg. Nog 1,4 kilo voor 18 november en dan heb ik mijn doelstelling ook weer gehaald. Namelijk onder de negentig kilo tegen de tijd dat sinterklaas in Nederland komt. Ik stond vanmorgen in ieder geval weer te springen van blijdschap. Die halve kilootjes per week is wel leuk, maar als er wat meer af gaat is het nog leuker en motiveert mij ook meer om door te gaan.

Vorige week beloofd om af en toe hier eens een menuutje te plaatsen. Daar is dus nog niets van gekomen. Ben druk bezig met de restyling van mijn website. Ook mijn beide web-logs krijgen een ander uiterlijk, maar pas als de rest van de site klaar is. Dat duurt nog wel even denk ik. Ik hoop dat ik daarna wat meer tijd heb om hier af en toe eens een menuutje te noteren.

Vanmorgen was het weer tijd voor de weegschaal. Het gaat nog steeds niet snel, maar toch weer een half kilootje er af en daar ben ik al heel erg blij mee. Zeker als ik bedenk dat ik zaterdag een Mc menu heb gegeten en afgelopen week een aantal mini-marsjes heb gehad. Moet die dingen eigenlijk ook niet in huis halen, maar ja… ik ben niet alleen thuis. Daniël lust ze ook wel. En om die ze nou te ontzeggen omdat ik ze niet mag hebben, dat vind ik ook niet eerlijk.

Het afvallen gaat op het moment even niet meer zo snel. Afgelopen week 0,4 kilo er af. Er is in ieder geval iets af en daar ben ik op zich al wel blij mee. Eraf = eraf en hopelijk blijft het er voorlopig ook af. Ik heb in ieder geval niet zoiets als bij mijn vorige dieetpogingen. Als het dan stilstond of langzaam ging had ik de neiging om weer in mijn oude eetpatroon te vervallen. Dit keer heb ik daar helemaal geen behoefte aan. Ik voel me goed en veel beter zoals het nu gaat, dus waarom zou ik dan weer zoveel gaan eten. Op het moment moet mijn lichaam denk ik even aan mijn nieuwe levensteil wennen. Al bijna vijf maanden aan het afvallen en al heel wat kilootjes lichter is natuurlijk best vreemd. Maar o, wat voel ik mij op sommige momenten trots. Zo zat ik laatst in de wachtkamer bij de huisarts. Vroeger kon ik net zitten op de stoeltjes die daar staan en nu had ik ruimte over. Een heerlijk gevoel is dat.

Joepie, het gewicht dat er nog van af moet is onder de 20 kilo gezakt en er is al bijna 30 kilo af. Afgelopen week alweer bijna een kilo er af. Als ik nog even doorzet ga ik mijn moeder voorbij. Ik zat afgelopen week al dicht bij haar gewicht in de buurt.

Afgelopen donderdagavond aan het shoppen geweest voor een  nieuwe wintergarderobe. Ik ben naar Drachten geweest. Eerst naar de herbouwde en pas heropende Miss Etam. Meestal kan ik daar wel wat van mijn smaak vinden, maar dit keer niet. Er hingen best leuke dingen, maar de prijs die ze er voor vroegen was mij te hoog. Ik ga niet bijna 60 euro voor een broek betalen die ik misschien maar 2 maandjes aan heb.

Na twee weken stilstand is de weg naar beneden weer ingezet. Afgelopen week weer goed op mijn eetpatroon en beweging gelet. Resultaat: 2,1 kilo minder sinds vorige week. 

Binnenkort mijn kledingkast maar eens even na kijken. Had gister voor de gein even een broek aan die mij begin dit jaar behoorlijk strak zat. Nu kan ik er in zwemmen. Ook mijn shirts zijn allemaal véél te groot. Als het weer nog kouder wordt moet ik gaan kijken naar nieuwe shirts met lange mouwen en truien, want er is niks dat mij nog past. O, het past nog wel, het is alleen te groot en het is geen gezicht.

Eindelijk hier weer eens een logje plaatsen. Was het de laatste tijd een beetje vergeten. Ik had het erg druk met Laban en het afgelopen weekend zijn we een weekendje weg geweest met de showband. 
Mijn gewicht staat op dit moment een beetje stil. Vanmorgen stond er al voor de derde week op rij 97,3 op de weegschaal. Vorige week snapte ik daar niks van, maar van de afgelopen week vind ik het niet meer dan logisch. 

Vorige week woensdag naar de verjaardag van mijn broertje geweest en daar natuurlijk gebak en een aantal hapjes gehad. Niet veel, maar toch. Toen kwam het afgelopen weekend. Vrijdagmorgen om zes uur al met de showband richting Zwitserland. Overdag kon ik de calorietjes nog wat in de gaten houden met mijn eigen meegenomen eten, maar wat er ‘s avonds op het menu stond, daar had ik geen zeggenschap over.

Vandaag voor het eerst naar de aquafysic in Drachten. Ik was er al op tijd, dus ik kon me rustig omkleden en klaar maken voor de eerste les. De groep waar ik aan mee doe bestaat uit zo’n 18 personen. De gemiddelde leeftijd is wat hoger dan mijn eigen leeftijd, maar daar houdt de leraar absoluut geen rekening mee. Het tempo ligt lekker hoog en de oefeningen wisselen elkaar snel af. Vond het erg leuk en het half uur is omgevlogen. Van mij hadden ze nog wel even mogen doorgaan. 

Ik was vanmorgen al op tijd uit bed in verband met Laban en dus kan ik nog voordat Daniël naar school gaat deze log even bijwerken. Zoals altijd op woensdag heb ik mij vanmorgen weer gewogen. Er is weer flink wat af deze week. 2,4 kilo lichter dan vorige week. En… over de helft van het af te vallen gewicht. Het gaat dus echt super. 

Sinds vorige week donderdagavond is Laban bij ons. En dat vergt behoorlijk wat energie kan ik je vertellen. Vooral als hij buiten is. Hij wil alles wat buiten is opvreten en dus loop ik de hele tijd achter hem aan met: "Nee Laban," "Foei Laban." Daarnaast loop ik ook nog veel met Mikal, dus beweging krijg ik de laatste tijd wel. 

Sinds zondag is er niks van af gegaan. Het is raar maar waar. Nou ja, deze week toch weer 1,6 kilo er af dus ik mag niet zeuren. Volgende week zakken we vast verder onder de honderd. Het geeft echt een heel goed gevoel om nu onder die magische honderd kilo te zitten. Nu er voor zorgen dat ik er ook nooit weer boven kom. Tot nu toe voel ik me er erg goed bij. Het dieet is makkelijk vol te houden. Heb tussendoor ook steeds minder vaak zin in iets lekkers. Best handig dus als je op dieet bent. Vorige week zelfs een dagje patat gegeten en ik vond het niet eens meer zo lekker. Doe mij maar aardappelen en groente met een stukje vlees er bij. Veel lekkerder dan patat.

Mijn doelstelling is weer gehaald. Even om het geheugen op te frissen. Ik wilde met Ronald’s verjaardag (20 september) onder de honderd kilo zitten. Afgelopen weekend heb ik die doelstelling bereikt. Gistermorgen stond ik op de weegschaal en was ik 99,7 kilo. In totaal nu 23 kilo er af en dus onder de honderd.

Daniël ligt nog heerlijk te slapen, maar ik was al weer eens op tijd wakker. Dus voordat Daniël wakker wordt nog maar even gauw deze web-log bijwerken. 
Afgelopen week weer heerlijk afgevallen. 1,6 kilo eraf om precies te zijn. Ik geloof dat dat ongeveer mijn gemiddelde is. Zo’n anderhalf kilo in de week. Het gaat in elk geval lekker en de 100 komt steeds dichter in de buurt. Misschien volgende week?

Vorige week eens even goed in de kledingkasten geneusd. Ik had nog wat oude broeken liggen die ik een tijd niet meer heb aangehad omdat ze te klein waren. Nu kan ik ze dus weer aan. Scheelt weer in de aanschaf, want ik weet al wat er als het kouder wordt aan zit te komen. Ik kan niks van mijn winterkleding nog aan. Nou ja, ik kan het nog wel aan, het is alleen veeeel te groot.

Vandaag ben ik jarig. Dat wordt dus even mijn dieet een beetje aan de kant. Nou ja, ga wel een beetje opletten wat ik eet hoor. Heb vanochtend slecht ontbijten en tussen de middag ga ik ook niet te veel eten. Dan kan ik vanmiddag ook een beetje hapjes eten en een gebakje nemen. Ik heb trouwens een aantal stukken suikervrij gebak gekocht. Scheelt dus weer in de calorietjes.