Het is er weer af. De onsjes die er vorige week bij zijn gekomen zijn deze week weer verdwenenen. En nog vier ons extra. Deze week dus 1,1 kilo afgevallen en in totaal 19,8. Nog twee ons dan ben ik al 20 kilo lichter dan in mei. Vrijdag of zaterdag even weer op de schaal staan. Kijken of het dan al zover is. 

De reden dat ik vorige week ben aangekomen zit denk ik in het feit dat ik te weinig heb gegeten. Hoe raar dat ook klinkt, maar als je te weinig gaat eten, dan slaat je lichaam voor de zekerheid alles op. Ik zat de afgelopen tijd met mijn menuutjes vaak rond de 100 of 110 streepjes en dat is gewoon te weinig. Afgelopen dagen gezorgd dat de menuutjes weer rond de 130 streepjes zaten en dus weer afgevallen.

Vanmorgen heb ik me opgegeven voor aquafysic in het zwembad van Drachten. Nu zullen jullie zeggen: "En je allergie dan?" Nou, waarschijnlijk heb ik daar alleen last van in zwembaden waar echt veel chloor wordt gebruikt zoals in Oldekerk. Daar is het echt verschrikkelijk. Daniël heeft na de zwemles ook altijd erg rode ogen. Ze hebben daar een 25-meter bad, maar volgens mij doen ze er wel voor een 50-meter bad chloor in. Vorige week maandagavond ben ik in Drachten wezen zwemmen en na die tijd heb ik nergens last van gehad. Dus vanmorgen met een gerust hart me opgegeven voor aquafysic.
Op vrijdagmorgen 15 september om 10:00 is de eerste keer. Ik heb er nu al zin in. Voor degene die het niet weten, aquafysic is een soort earobics, maar dan in het water. Dus bewegen op muziek in heupdiep water. De les duurt een half uur.

Ja, je leest het goed. Ik ben aangekomen. Ik snap er eerlijk gezegd niks van. Vanmorgen 7 ons zwaarder dan afgelopen zaterdag. Ik weet dat ik zondag iets te veel heb gegeten, maar dat ik daar zoveel van ben aangekomen dat begrijp ik eerlijk gezegd niet. Voel me een beetje kloten nu. Sorry voor het woordgebruik, maar het is gewoon zo. Ik heb flink wat bewogen de afgelopen dagen en dus dacht ik dat de schade van zondag wel mee zou vallen. Nou, niet dus.

Zondag een uur en drie kwartier gelopen enmaandagavond een uurtje gezwommen. Gistermorgen via marktplaats.nl een hometrainer gekocht en ‘s avonds natuurlijk gelijk een uurtje gefietst. Dan zou je toch denken dat de schade van zondag wel weer weg was. Kan me eerlijk gezegd niet voorstellen dat ik zoveel extra heb gegeten. Voor mijn gevoel heb ik in de vakantie soms meer gegeten en toen ben ik wel afgevallen.

Het weekend is weer voorbij en ik het dit weekend een beetje gezondigd. Gister was het verjaardagsfeestje van mijn schoonvader en ik heb iets meer gegeten dan eigenlijk mijn bedoeling was. Daar staat wel tegenover dat ik veel heb bewogen. ‘s Morgens voordat we heen gingen een uurtje gelopen en ook bij mijn schoonouders in de buurt nog zo’n drie kwartier gewandeld.

Bij mijn schoonouders veel complimenten gekregen dat ik zoveel was afgevallen. De ooms en tantes van Marinus hadden mij allemaal voor het laatst gezien voordat ik op dieet ben gegaan en dus viel die bijna twintig kilo minder wel op.

Gister weer teruggekomen van een weekje vakantie. We hebben een hele leuke vakantie gehad. Ik had mijn streep-je-slank dagboek meegenomen en daar heb ik bijna alle dagen keurig mijn streepjes in vermeld. Twee dagen heb ik geen streepjes kunnen noteren omdat we toen uit eten zijn geweest. Ik heb wel opgelet wat ik nam als we uit eten gingen. De eerste keer kip gehad en de tweede keer vis. Na de eerste keer uit eten zijn we nog naar een ijscafé geweest. Daar twee bolletjes Italiaans ijs besteld. Nou, achteraf had ik aan één bolletje wel genoeg. Jeetje, daar krijg je echt waar voor je geld. Wat een grote bolletjes krijg je daar zeg. Bij de tweede keer uit eten hebben ik een zomersalade (gemengde stukjes zomerfruit) als nagerecht genomen. 

Ik heb dus nog even de tijd om mijn beide web-logs bij te werken. Zonet mijn de web-log op mijn website al even bijgewerkt en nu deze nog even. Alle spullen voor de vakantie zitten ondertussen in de auto. Straks komen mijn ouder hier om op de honden te passen en na het eten vertrekken wij naar Winterswijk. 

Vanmorgen voor het laatst voor de vakantie op de weegschaal gestaan. Woog nog hetzelfde als woensdag, dus dat is mooi. Heb ook niet veel extra gelopen en heb beide dagen een beetje gezondigd. Woensdag een zakje chips gehad en gistermiddag een ijsje. Ja, we willen wel een beetje genieten in de vakantie. Ik hoop dat ik na de vakantie ook zo ongeveer gelijk ben gebleven, dan kunnen we daarna weer heerlijk verder. 

Alweer een weekje geleden dat ik hier een berichtje heb geplaatst. Wat gaat die tijd toch snel zeg. Iedere keer neem ik me voor om hier wat vaker een berichtje te plaatsen en steeds komt het daar maar niet van. Dus hier is dan weer mijn wekelijkse log voor deze web-log.

Vanmorgen was het natuurlijk weer tijd om op de schaal te gaan staan. Ik had niet verwacht dat er zoveel af zou zijn. Heb de afgelopen week zelfs patat gegeten. Me daarna ontzettend schuldig gevoeld omdat ik ver over het aantal streepjes zat, maar was achteraf dus weer eens nergens voor nodig. Zal jullie niet langer in spanning houden. Was deze week 2,3 kilo afgevallen. Ik zit nu onder het gewicht dat ik had toen ik net was bevallen van Daniël.

Al een week geen logje geschreven. Heb het ook erg druk gehad. Laatste schoolweek van Daniël en allerlei andere activiteiten. Eerst natuurlijk de schoolbarbecue. Ik ben met de auto heen gegaan en lopend weer terug. Ook met het eten goed opgelet wat ik heb genomen. Vooral veel kippevlees gehad en natuurlijk niet al te veel saus erover gedaan. 

Vrijdagavond bbq van de showband. Ook daar goed opgelet wat ik nam. Ze hadden er heerlijke salades en daar heb ik wel een aantal keren wat van gehad. Heen gelopen en dus ook weer terug gelopen. Beweging dus ook wel weer gehad.

chipsspookje

Vandaag is Daniël jarig en vanmorgen was ook mijn weegdag. Was weer superhappy. Sinds maandagmorgen weer een halve kilo lichter. Vanmorgen woog ik dus 107,7. Precies 15 kilo lichter dan toen ik begon.

Het is al weer maandag en vanmorgen stond ik weer eens even op de weegschaal. Ik ben nu 14,5 kilo afgevallen. Joepie, dat gaat dus lekker. Voor het sprintje op het forum ben ik al 1, 8 kilo kwijt. Dat gaat dus ook goed.

Deze week is mijn doelstelling om op gewicht te blijven. We hebben deze week een aantal feestjes voor de boeg. Woensdag is Daniël’s achtste verjaardag. We vieren het dan nog niet, maar ‘s avonds is er wel een barbeque op school, waar we natuurlijk wel heen gaan. Vrijdag ook weer een barbeque, maar dan van de showband. Ik heb al besloten dat ik lopend naar beide barbeque’s ga. Die van de showband is bij een van de leden hier nog geen tien minuten lopen vandaan.

Vandaag is het weer woensdag en vanmorgen was dus mijn weegmoment van deze week. Was vanmorgen erg benieuwd hoeveel er weer af was. Ik had niet zo vaak gelopen of gefietst de afgelopen week, dus verwachtte dat het misschien net een kilo was. Gelukkig was het nog meer. 1,4 kilo om precies te zien. Onder de 110 dus.

Vanmorgen weer eens op de weegschaal gaan staan. Ik was erg blij met wat ik zag. Ben precies 110 kilo. Mijn doelstelling (110 voor de vakantie) is dus bereikt. Tijd dus om een volgende doelstelling te maken.
Volgens de theorie moet ik elke week ongeveer een kilo afvallen. Dat betekend dat ik over 10 weken ongeveer 100 kilo zou moeten wegen. Over 10 weken is het 13 september (reken naar mijn weegdag). De week daarop is mijn broertje jarig. Mijn doelstelling is nu dus om op mijn broetjes verjaardag 100 kilo of minder te wegen. Hoop dat het me lukt.

Vanmorgen weer even een werkshiftje gedraaid. Nu even mijn web-log bijwerken en dan snel uit dit benauwde hok weg. Het is hier 28 graden. Ik zweet me helemaal kapot. Kan het hier in Nederland nou nooit eens gewoon lekker warm zijn? Of het is regen en koud, of het is loeiheet. Nou ja, vanavond misschien onweer en regen. Hoop dat dat wat verkoeling brengt.

Gister een leuke drukke dag gehad. De dag begon goed. Heerlijk met Daniël en Marinus gewinkeld in Drachten. Bij de Miss Etam allemaal nieuwe kleren gekocht. Drie broeken en een shirt. Allemaal 1 of 2 maten kleiner dan ik had. Gaat dus lekker. Ook nog even naar nieuwe wandelschoenen gekeken en uiteindelijk ook gekocht. Thuis heb ik ze gelijk uitgeprobeerd. Even weer een uurtje met de hondjes gelopen. De hondjes hadden er wat minder zin in. Op een gegeven moment ging Mikal op zijn kont zitten en had zoiets van: Nu gaan we even rusten eerder wil ik niet verder.

Met het bewegen gaat het nog steeds goed. Afgelopen twee dagen ook weer flink bewogen.

Woensdagavond weer een dik uur met de hondjes gelopen. We kunnen steeds een stukje verder in dezelfde tijd. Binnenkort maar eens gaan kijken naar echte wandelschoenen.

Gisteravond naar de showrepetitie van de showband gefietst. We hadden repetitie in Niebert, ongeveer 9 km fietsen vanaf Kornhorn. Op de heenweg tegen de wind in, op de terugweg lekker voor de wind aan. Ik zeg wel lekker, maar het viel me toch nog een beetje tegen op de terugweg. Was blij dat ik weer in huis was.

Nou, dat optimistische gevoel van vorige week is nu wel even weer weg. Vanmorgen was ik maar twee ons lichter dan de vorige week. Grrrrr.

Eigenlijk snap ik er niet veel van. Volgens de streep-je-slank theorie zou je moeten afvallen als je ongeveer 130 streepjes per dag gebruikt. Gebruik je tussen de 130 en 200 streepjes, dan zou je gelijk moeten blijven. Nou, volgens mij ben ik het afgelopen weekend eerst aangekomen en is dat er in de afgelopen twee dagen weer af gegaan. Ik ben namelijk niet boven die 200 streepjes geweest. 

Ik vond het vanmorgen erg spannend toen ik op de weegschaal ging staan. Ik had dan ook niet verwacht dat ik weer 1.8 kg ben afgevallen. Ik had me dus geen zorgen hoeven maken over die McKroket bij de McDonalds. Hij smaakte in ieder geval heerlijk en dat mag af en toe toch ook wel eens.

Op de diverse forums waar ik meelees en zelfs soms mee schrijf, wordt er regelmatig gepraat over doelstellingen. De meeste mensen die op dieet zijn spreken voor zichzelf een datum af, waarop ze een bepaald gewicht proberen te behalen. Voor sommigen schijnt het een motivatie te zijn om door te zetten.

Vandaag was weer mijn weegdag. Ik wist dat ik veel was afgevallen (zie vorige twee logs) maar hoeveel er nu precies in deze week af was gegaan wist ik nog niet. Vanmorgen dus op de weegschaal. Wow, 2,5 kilo eraf in een week. In totaal nu iets meer dan 8 kilo kwijt. Ik ben er erg blij mee.

Ik zou nog vertellen hoe het met de showbandwedstrijd is gegaan. Nou, ik ben redelijk tevreden. ‘s Middags hebben we op een veld van bijna 30 graden een verschrikkelijk slechte show gedraaid. Voor mijn gevoel dan. Gelukkig hadden we genoeg punten om ‘s avonds in de herkansing te mogen. ‘s Avonds liep het allemaal veel beter en zijn we derde geworden van de zeven korpsen die mee deden. Een uitgebreid verslag van de wedstrijd vindt je op mijn website

Als eerst even een update over Daniël. Hij is gelukkig weer beter. Donderdagmiddag heb ik hem naar mijn schoonouders gebracht. Daar logeert hij nu dus drie nachtjes. Hij had er wel zin in.
Dan nu over mijzelf. Vrijdagmorgen weer eens op de weegschaal gaan staan. Ik weet dat ik mijzelf had voorgenomen om tussendoor niet op de schaal te gaan staan, maar ik kon het niet laten. Ik heb de afgelopen dagen zoveel extra beweging gehad, dat ik nieuwschierig was of dat ook op de weegschaal te zien was.