Vandaag is het woensdag en dus was het vanmorgen weer tijd om op de weegschaal te gaan staan. Weer een kilootje lichter. Ben er erg blij mee. 

Het afgelopen weekend heb ik heel wat gelopen. Dat begon op zaterdag. De hele dag showrepetitie met de showband. Zondag even een uurtje met de honden gelopen en maandagmorgen over de pinkstermarkt in Leek geweest. Alleen, want Daniël is nog steeds ziek. Elke dag over de 39 graden koorts. Gister nog even bij de huisarts geweest. Hij heeft een virusinfectie en daar moet hij zelf overheen komen.

Nou, deze web-log is ondertussen ook van de ene server naar de andere server van web-log verhuisd. Ik moet zeggen dat het mij niet tegenvalt. Ik hoor zoveel mensen klagen over de nieuwe web-log beheerpagina dat ik wel een beetje tegen de verhuizing op zag. Maar, als je even de tijd neemt om alles in je op te nemen is het zo duidelijk. Nou heb ik misschien ook wel het voordeel dat ik een beetje van HTML af weet, maar volgens mij lukt het ook wel als je maar even de tijd neemt om alles goed door te lezen.

Ik vond het vanmorgen wel erg spannend toen ik op de weegschaal ging staan. Zou het feestje bij mijn broertje een negatief effect hebben gehad op mijn gewicht? Gelukkig was dat niet het geval. Weer 1,4 kilo naar beneden. Ga je je toch gelijk weer afvragen hoeveel je zou zijn afgevallen als je dat gebakje niet had gegeten. Eigenlijk toch een soort schuldgevoel denk ik. Ik weet wel, het is weer 1,4 kilo minder en daar ben ik ook zeker blij mee, maar het had nog wat meer kunnen zijn als ik dat gebakje niet had genomen.

Het weekend is bijna achter de rug. Even tijd om terug te kijken hoe het is gegaan met mijn streepjes en mijn beweging.

Vrijdagavond en zaterdag heb ik denk ik wel genoeg beweging gehad. Ondanks de regen hadden we vrijdagavond gewoon showrepetitie. Bijna twee uur lang in de regen staan repeteren. Iedereen was helemaal kleddernat toen de repetitie voorbij was.

Vanmorgen weer op de weegschaal gestaan. De weegschaal was een klein beetje in de war geloof ik. De eerste keer dat ik er op ging staan gaf hij 112.0 aan. Dat zou betekenen dat ik twee weken tijd meer dan tien kilo was afgevallen. Leek me niet echt gezond, dus nog maar een keer op de weegschaal gaan staan, of eigenlijk om goed te kunnen vergelijken, twee keer. Beide keren gaf hij nu 119.6 aan en dat leek mij iets reëeler.

Afgelopen zaterdag met het boodschappen doen op zoek geweest naar iets lekkers voor mezelf, maar met niet teveel calorieën. Uiteindelijk een doos "Continue" van Liga meegenomen. Je weet wel van die reclame van: "koekje d’r bij?" Per koekje ongeveer 50 kCal. Dat komt neer op 5 streepjes in mijn streep-je-slank overzicht. Thuis natuurlijk gelijk geprobeerd hoe ze smaken. Nou, ze zijn heerlijk!! Eens wat anders dan die biscuitjes. Volgens de verpakking zitten er langzame koolhydraten in het koekje, waardoor je er langer energie uit haalt. Nou, dat klopt ook wel, ik heb veel minder snel weer zin in wat en dat is best handig als je nog wat kilootjes kwijt wilt.

Als je aan het afvallen bent, probeer je dat natuurlijk ook door extra te bewegen. Met dat mooie weer is dat wel makkelijk, maar met dat rotweer van dit moment! Jeetje zeg. Ik hoop dat het weer volgende week weer wat beter wordt. Kunnen we tenminste weer op de fiets naar school.
Op de fiets naar school kan natuurlijk altijd. Heb ik vrijdagmorgen ook gedaan. Een moeder bij ons uit de straat zou Daniël mee naar school nemen, maar op een gegeven moment hoor ik Daniël in de garage. Ze gaan op de fiets, want de moeder is de sleutel van de auto kwijt.

Een week geleden begonnen met mijn dieet, dus vanmorgen weer op de weegschaal. 120,5. Dat is 2,2 kilo minder dan vorige week. De afvalrace is dus begonnen.
Tot nu toe voelt het nog steeds goed. Ik merk dat mijn lichaam ook begint te wennen aan minder eten. Mijn lichaam was gewend aan vele tussendoortjes. Als ik een koekje had gehad, liep ik vaak al binnen een aantal minuten weer terug naar de kast om nog een koekje te pakken. Niet omdat ik honger had, maar gewoon omdat ik het lekker vond.

Mijn eerste dieet weekend zit er op. Het was wel een lekker druk weekend, maar ik heb toch alles wat ik heb gegeten genoteerd en streepjes gezet. Zaterdag behoorlijk wat meer streepjes nodig gehad dan 130, maar ik heb dan ook behoorlijk wat bewogen. Als je op internet meedoet krijg je voor dat bewegen weer extra vakjes, maar ik doe (nog) niet mee via internet, dus bepaal ik voor mezelf een beetje hoeveel ik dan mag hebben. Ik zorg er in ieder geval voor dat ik niet over de 200 vakjes kom. Ik heb zaterdag zelfs een gevulde koek genomen. Na drie uur showrepetitie had ik zo’n zin in iets, dat ik me dat zelf heb veroorloofd. Ben benieuwd of ik daar woensdag spijt van ga krijgen.

Ik had me voorgesteld om niet twee keer per week op de weegschaal te gaan staan, maar vanmorgen kon ik me even niet meer inhouden. Ik was erg nieuwschierig of er al wat af was en de weegschaal glimlachtte mij zo aardig tegemoet, dat ik er weer op ben gaan staan. Ja hoor, 1,1 kilo er af en dat in drie dagen tijd. Het zal wel vooral veel vocht zijn, maar het is er toch maar mooi af.

Gister voor het eerst de hele dag streepjes gezet, of eigenlijk kruisjes, maar dat doet er ook niet toe. Het is me gelijk tegengevallen hoeveel, of eigenlijk hoe weinig hokjes ik heb. Vooral van de hokjes in groep 1 (aardappels, brood e.d.) had ik te weinig. Komt misschien ook omdat we bami hebben gegeten. Dat zijn al weer gelijk een heleboel streepjes. Voor mijn gevoel heb ik het redelijk goed gedaan.

Vandaag is mijn strijd tegen de kilo’s weer eens begonnen. Ik hoop dat ik het nu ook eens vol hou en dat de verloren kilo’s er ook niet meer bij komen. Dit is mijn tweede echte poging om af te gaan vallen. Ik ga dit keer niet naar een diëtist, maar ik wil het zelf proberen. Ik hoop dat deze web-log waarop ik het gewicht vermeld voldoende stok-achter-de-deur is om door te zetten. Ik wil in ieder geval héél graag weer afvallen.

Ik ga proberen af te vallen met het streep-je-slank dieet. Voor elke 10 kcal een streepje zetten in een soort van voedingsmiddel overzicht. Voor elke schijf uit de maaltijdschijf staan een bepaald aantal vakjes. Als je iets uit de groep hebt gegeten streep je het daarbij behorende aantal streepjes weg.